“左右互搏”的勇气——读《如何正确吵架》

最近看了《被光带走的人》很有感触，讲的是几个几个家庭夫妻之间的故事，印象很深刻的就是黄渤扮演的丈夫与谭卓扮演的妻子，互相之间有很多意见与不满，却总是隐忍沉默，妻子宁可去向陌生男人倾诉，而另一对终日吵吵闹闹的夫妻却在光出现时被带走了，就连他们的女儿也在疑惑，这样的夫妻之间难道是爱情吗？这些让人疑惑的现象在我看完了《如何正确吵架》之后，都迎刃而解了。
 
《如何正确吵架》看起来是很搞笑的题目，还有书指导你专门与人吵架吗？仔细看来却发现是一本很有深度的书，吵架是我们每个人都难以避免的互动，有时也是不可或缺的，那么如何吵架就是一个严肃的议题了。这本书的作者莱特夫妇对于婚姻关系有着30年的研究，接触过数百对伴侣，对于吵架这个议题有着很深的研究，作者列举了吵架的15种类型，并且帮助分析在争吵过程中暴露出的自身的问题。因为争吵这种强烈的情绪表达，更易袒露出内心真实的想法，好好利用每一次争吵，发现自我、对方以及两个人之间的关系都大有裨益。
 
当了解了吵架的本质之后，书中传授了将冲突转变为幸福的6个技巧，唤醒你的渴望、负责地参与到建设性的紧密互动中、揭露出你的未解心结、解放自我，发掘新的行为和吵架方式、在重建矩阵时，形成新的观念和生活方式、竭尽全力，坚持行动。每一条技巧都是至关重要，每一条也需要不断去实践，按照实现这些技巧的方法一点点坚持下来，不仅能够正确的吵架表达自己的想法，促进伴侣间的亲密度，也能够发现自己的缺失，重塑自己的性格，哪怕暂时做不到也没有关系，但是要勇于实践。
 
在实践的过程中，我们还需要对于情绪有所掌控，在每一刻都需要对于自我情绪进行了解、认知并掌控，只有当我们成为情绪成熟的成年人之后，才能够成功获得亲密关系，归根结底，我们要先看到自身的缺陷，才能够全面看待自己以及他人的的关系。
 
根据书中学到的知识，先来说说第一对夫妻，他们有令人羡慕的事业，美满的家庭，但是这一切并不能阻碍他们之间的情感出现问题，他们选择处理关系的方式正是互动关系中最可怕的那一种：逃避。书中将互动关系分为好的与坏的，而逃避正是坏的互动关系里最可怕的那一种，不敢面对情感关系中的问题，就去逃避与欺骗，而妻子明明对这种方式不以为然却一昧隐忍，两个人应该说都为了表面上的平和美满伤害了感情，这样也无法袒露真正的自我。
 
而另一对夫妻虽然每天吵吵闹闹，可是也许他们都在勇敢的表现真正的自我，并且让两个人的关系更加趋向于真实表达，而非虚假和平。这样两个人之间的感情会更加亲密，关系也更加健康。
 
这本书给人一个很深刻的领悟就是，我们的争吵其实是一种想得到某种东西的渴望，而且争吵多数是来源于自身，当我们不够成熟，无法创造一个更独立的自我时，当我们不能拥有完整的人格时，当我们一次次陷入原生家庭的矩阵时，争吵就不可避免，可是我们不必惧怕争吵，而是要抓住每一次争吵的机会，反问自己，你这一刻的心境如何，你的内心感受是什么，你真正想要的又是什么，然后抓住这个机会，勇敢去表达，应该相信，没有天生完美的人，也没有不用努力就能够成功的人，只要你认识到吵架的真相，并且敢于走出舒适区，勇敢面对自己的内心，那么超级不仅不会影响感情，还能重塑与他人的关系。
 
同时，争吵的最核心本质还是自身，我们总是在不断的重复自身的渴求而不自知，我们总在创造熟悉的环境而不愿意走出舒适区，我们总是说着同样指责的话然后站在原地不动，在争吵中，体现出的是我们自己，所以想要正确吵架，我们要不断体会自身的情绪、想法、渴望并且进行改变，这是很难做到的事情，但是一旦我们做到了，那就是最大的胜利。小时候常看金庸先生的武侠小说，看到《射雕英雄传》时，惊异于周伯通的“左右互搏”，我想这是我永远练就不了的功夫，但是看完这本书我想到，金庸先生也许是想说最难的是与自己打架，并且取得进步，希望我们都能够习得“左右互搏”的本领，创造更好的人际关系，成为更好的自己。