现代医学上所指的“不孕”是指1年以上未采取任何避孕措施且性生活正常而没有怀孕者。不知道为什么，我身边有很多朋友就属于这一类的不孕者，她们有的是因为输卵管异常，有的是因为子宫内膜异位，有的是因为排卵障碍……而且这样的女性越来越多，我朋友曾去医院做试管婴儿，她以为跟她类似情况的人应该不多，没想到医院里不易怀孕的人却人山人海。
《黄帝内经》上曾说：“二七而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”大致的意思就是如果女子先天发育的好，肾气充足，那么就能怀孕身子，反过来说，也就是肾气不足，体内气血不足，很容易导致女子不孕。特别是很多女性都宫寒，如果气血不能畅通运行，卵子会比较难以排除，就会为生子带来障碍。
此外，根据中医理论，建议女子最佳的生育年龄是21岁到28岁，特别是头胎，建议35岁之前生育，因为35岁之后，女性的各项技能就开始进入衰退阶段。不过，现在很多女性一方面会因为工作繁忙，并没有太多的时间去结婚生子，另一方也会认为享受好现在的生活才是最重要。无论是哪种想法，都是现代女性独立、自信的表现，不过，倘若未来需要生育，还是建议要注意自己的身体，把自己的身体调理好，不仅是对自己，也是对未来的孩子负责。
那到底如何备孕呢？针对不同的情况，《女人艾灸》是中医名家施维智先生嫡传弟子石晶明撰写的书籍，他将半生行医所得，毫无保留地和读者共享。其中，这本书上提供了两种方便、易于执行的艾灸方法：
方法一：滋补肝肾好受孕
中医上有一个说法，那就是“女子以肝为本”，女性随着年龄的增长，肝、肾的功能都会衰退，这将影响女性孕育女子的可能，因而，女性在平时也要保持肝气平和，滋养血液。
三阴交穴具有健脾理血、益肾平肝的效果，就算不是艾灸，只是按摩，对人体健康也是非常有益，《女人艾灸》这本书上讲到：用拇指指尖垂直按压三阴交穴，每天早晚各1次，每次左右脚按1-3分钟，就可以改善女性各种病症。当然，如果想要效果更佳，可以用温和灸艾灸15-20分钟，调肝、理气、解郁。此外，多按三阴交穴可以帮助睡眠。
方法二：补足气血防滑胎
现在很多女性特别容易流产，一方面是因为可能是环境原因，另一方面就是因为女性气血不足。明代中医名家张景岳认为：“妊娠胎气伤动者……若因母而胎动，但治其母；若因胎动而母病，但安其胎。”因此，想要安胎，就要找到作为母亲的病灶。而女性生育，主要就是以气血为主，可以保持体质健壮。
可以起到滋阴养血作用的穴位有很多，像关元穴、气海穴、中极穴、曲骨穴等等，而这些穴位除了按摩外，也建议用温和灸或艾盒灸艾灸15-20分钟。
此外，足三里穴也有增强气血的作用，可以改善子宫的血液循环和营养供应。
现代的人做很多事情都讲究速度，然而欲速则不达，无论是否备孕，女性天性属阴，因而，要好好保养自己的身体，可以通过艾灸、按摩等方式让自己气血足，激发经气的活动。
