分手的焦虑-书啦圈

 

有些文艺作品很厉害,将很多恋人/夫妻间的分手渲染出某种凄美忧伤的色彩,只是现实生活可没有这么多浪漫色彩,即便是极为注重公众形象的文艺明星,闹掰分手的时候,照样鸡飞狗跳、互相指责,能做到和气分手的实属凤毛麟角。这说明分手的后果是复杂的,但也有人说,真正分手后,事情反倒简单了,因为痛苦也罢,轻松也罢,至少有尘埃落定、知道答案的踏实感。《心理健康》最新刊登的一项研究表明也证实了这点:对于大部分人来说,决定分手的过程才是最纠结、最耗费心力的。

这项研究的第一部分是这样设计的:关于目前和以前的恋情,共有447名志愿者各自填写一份事先准备好的问卷,并且回答一系列开放式的问题,比如“哪些理由会令你想继续恋情/离开恋人?”根据志愿者的答案,研究人员列出了27个想继续的理由,以及23个想分手的原因。

在研究的第二部分,研究人员重新招募另一组调查对象,这些人目前全都在考虑离婚/分手。研究人员利用第一部分得到的50个理由重新设计了新问卷。这一次,调查对象需要指出哪些因素是自己正在考虑的。

从这里得出了关键结果:很多人从两大类别中各自筛选出很多理由,换而言之,就是他们既想继续跟对方保持关系,同时又想斩断情缘。研究人员说:“很多调查对象同时存在两种心理,想继续,又想离开……普遍来说,分手前的思考是一个纠结犹豫的过程。”

研究人员还发现:如果想分手,那么不管是否属于婚姻关系,排在前几位的理由都是相同的。最常见的分手理由有以下几种:感情疏远(感觉对方爱理不理)、不平等(力量失衡)、失望(对方欺骗),或者涉及对方人格的某些方面。另外,有“依恋焦虑”倾向的人想继续保持关系/打算分手的程度更强烈一些。(依恋焦虑:又称“焦虑型依恋”,大致是某种因为幼时情感缺失形成的心理模式,基本表现为常常不加分辨地极度依赖身边的某个人,要求对方给予关注和爱护,如果不能如愿,很可能疏远、退缩,直至下一个被依赖对象的出现……由此陷入了某种恶性循环的心理模式。)

另一方面,如果想继续走下去的理由,未婚和已婚就有很大不同。如果是谈恋爱,不分手往往是因为某些正面乐观的理由,比如他们和恋人之间还是有欢笑乐趣的、欣赏对方性格中的某些方面、感情深厚。至于已婚夫妻,情况就很不同,他们继续保持婚姻的大部分原因都是形势所迫:比如都已经是老夫老妻,婚姻已经耗费了大量的时间;家庭责任;害怕不确定性;或者某些实际理由,如无法分割房产,即离婚后,某一方无处可去……

原先就有学者对恋爱/婚姻提出了“成本-收益分析法”,该项研究在此基础上更进一步,其研究人员说:“这种投资模式表明在恋爱/婚姻中,保持关系同时意味着满足和投入。不过人们必须时刻提醒自己这一点,才能进行正确的评估……事实上,该项研究很大程度上是想弄清楚为什么有些人会一直保持糟糕的关系?……他们是如何思考其间利弊因素的?”现实生活中,有些女人死心塌地地跟着渣男,或者有些人放着似乎完美无缺的恋人/配偶不要,非要放飞自我……

不过也有人对此提出不同的看法,他们觉得很多人不分手的原因就是“熟悉感令人安心,不确定感令人担心”,其它所谓的理由都只是托词罢了。这种说法未尝没有道理,但还缺少实际调查数据的支撑。

总之,分手本身已经够混乱不堪了,如果加上内心纠结犹豫,各种互相龃龉的本能都在决策过程中发声呐喊,那只会乱上加乱,未必能做出正确的选择,因此尽量保持客观的心态来权衡利弊就显得尤为重要了!