生死一线：如何帮助想自杀的人？

国外有研究数据表明，90%的自杀者存在精神健康问题。同时，患有精神疾病的病人出现酗酒和药物依赖的可能性更高。于是有些患者面临双重风险：一方面他们对某些药物/物质成瘾；另一方面他们患有精神疾病。2016年成瘾症的临床研究清晰地表明了这一点，《精神病学》杂志刊登了相关结果。
类似抑郁症、焦虑症、躁郁症等精神疾患同时面临药物依赖和自我伤害的风险。如果患者感觉绝望无助，那么自杀的念头就很容易被点燃。而且，只要产生绝望感，不管原因如何，只会令心态急剧恶化。抑郁症的一个主要特征就是觉得自己像个废物，毫无用处，同时有可能会并发其它严重的精神疾患，比如精神分裂症。
这里说明一点，如果病人的情况非常紧急，那么身边的亲人或者朋友应该立刻将患者送医就诊，或者面对马上就有性命之忧的状况，也可以选择报警。我们这里阐述的是非紧急情况，只是患者已经出现自杀或者自残的苗头。有时候，面对陷入精神泥淖的朋友或者亲人，我们感觉无能为力、束手无策，因为对方的行为根本不受控制，可是我们或许能给他们带来某些希望和力量。比如，有研究表明，当患者走在生死边缘的时候，若身边有人给他们打一个电话，或者说上几句鼓励的话，或者他们见到一张微笑的脸庞，那么生命的天平很可能会偏向努力活下去。
需要强调的是：陷入绝望的人们需要倾诉，只要能说出内心的感受，他们的精神压力就会放松很多。至于倾听的人，没必要想着“去解决问题”。事实上，那些问题不属于周围的人！我们要做的就是带着关爱认真听他们说话。
有人倾听可以缓解他们的精神压力，但想要彻底治疗精神疾患，摆脱自杀的念头，那还需要通过科学的治疗，另外在治疗过程中，身边的人需要提供切切实实的帮助。比如有些出现产后抑郁苗头的产妇，若是家人能及时发现，多多帮忙带孩子，让产妇能有充足的休息时间，以及给予必要的精神鼓励，那么在很大程度上可以防范于未然。
另外，有自杀倾向的人，一般都有某些征兆，有心理学家列出了以下常见现象，当然现实情况远为复杂，并不局限这些现象：
第一，散财，毫无理由地将个人财富送给别人。
第二，突然变得离群索居，不想跟人打交道。
第三，原先陷入深深的抑郁，一夜之间忽然变得宁静温和（这种情况极具迷惑性，经常会被误认为是摆脱精神困境的现象）；或者喜怒无常、情绪大起大落。
第四，收集与自杀有关的东西，比如各种药物。
第五，已经戒除药瘾/毒瘾或者戒酒的人，忽然故态重发，或者用药量或者喝酒量显著增加。
第六，谈论或者撰写关于死亡和自杀的内容；明确说自己想一死了之。
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总之，人生艰难，有时候某些困境犹如重重枷锁，令人无法动弹；或者某些心理创伤在岁月的流逝中，没有淡化，没有消逝，反而变成了吞噬自己的黑洞……然而，生命之美在于成长，治愈的伤口有时候会开出绚丽的花朵，只是这个过程，有时候异常困难，因此勇气就非常重要，而除了自己鼓起勇气之外，身边的人——无论是亲朋好友，还是好心的陌生人，都会乐意伸出援助之手！