编译/馨雅
现在，很多人都感叹自己的生活和工作被各种各样的电子产品包围了。电子化浪潮一波接一波，令人目不暇接，于是大家的心态都变得紧张，工作效率反而降低了。有调查就发现，那些一直盯着屏幕的人们陷入了某种怪圈：看上去很忙，但实际上，他们老是分神去关注各种资讯，于是，虽然工作的时间更多了，成果却变少了。
在此背景下，美国媒体人大卫·罗伯茨的人想出了一个主意：用一年的时间，不上网，不工作，看看情况会如何变化。大卫说：“本来每天都要上网看新闻，或者浏览社交媒体。但是这一年，彻底让此类信息从生活中消失。”通过一年的时间，他得出了几个非常有意思的结论，有些还是挺出人意料的。相关采访刊登于《普通心理》杂志。
首先，推特（微博）看多了，思考方式会受其影响；要改变这种习惯，需要一些时间。
大卫说：“原先，孩子们如果和我说一些好玩的事情，我的第一反应就是如何发出一条推特……职业要求我写推特就像一个乐手摆弄键盘。无论脑子里冒出什么想法，我都会努力把它们变成140字的一条推特。断网后，我花了很长时间才多少有些改变，但要彻底根除恐怕是不可能了。现在我重新上网，看到有意思的事情，或者冒出某些想法，不会一直想着如何发推特……我们还可以观察一下，我恢复到以前条件反射般的推特习惯，还得花多长时间！”
其次，在厨房里忙乎的时候，或者在外面散步的时候，脑子里可以想入非非，这样的工作效率更高一些。
“在那段安静的日子里，我就让思绪四处驰骋，最终都能想到一些有趣的东西。我将大部分时间都花在“非白领类、非信息类”的事情上了。如果还在职场打拼的话，当你在办公室的时候，经常不仅要思考如何干活，还会纠结自己的工作到底有没有意义？——而且永远无法想明白这些事情。但我那时候的事情是洗碗，这个事情，你不用纠结——吃过早饭的碗是肯定要洗的。洗碗的时候，你不会纠结，于是你的念头就会到处飘荡，在此过程中，有时候会灵光乍现，想到有趣的点点滴滴……那时候，我每天做从事类似的体力劳动，有时候恍惚间会让我生出几分怀旧的情绪。”
另外，“高质量的亲子时光”只是一厢情愿的想法。
大卫说：“现在很多身为上班族的父母老是念叨‘高质量的亲子时光’才有意义。我觉得这种说法部分原因是他们给孩子们的时间太少了，于是想出了该托辞，让自己心里好受些。原先我们夫妻都很忙的时候，两个孩子放学后还要留在课后培训班里，后来我不上班了，他们放学就回家，一个三点半到家，一个四点四十到家。他们回来后，我们没有做什么特别的事情，我就是陪着他们，非常宽松地消磨时间。我后来才想到，现代父母都太忙了，几乎是掐着时间奔波，但似乎都忘记了单纯陪伴孩子的乐趣。”
最后，重返推特（微博）是痛苦的。
大卫说：“其实，我一直没有恢复到原先的上网状态。当我重新打开自己的推特页面，一方面感觉自己像以前一样刷屏了。另一方面，我也有了排斥感。我真的不喜欢网络上这种喧嚣的气势：首先，芝麻绿豆点的事情，都能被咋呼成世界大事；其次，人人都是评论家，无论哪方面的事情，每个人都能发表一通自己的意见；还有人人都渴望存在感。以前，我觉得世界本就如此；但是有了那一段抽身离开的时间，我有些担心自己是否还能像以前那样融入角色了。”
虽然大卫的经历与其职业、个性、气质相关，但是很多读者看过他的系列文章后，都产生了共鸣。大家的感受主要是两点：第一，如果不是职业需要，那么人们似乎没必要花太多时间在网络上。比如大卫，他不得不重返网络是因为职业需要，因为需要薪水养家。第二，真的离开网络，日子似乎也没有问题，而且从某些方面来说，比如亲子关系，还能得到极大的改善。
