自我认知是迈向成功的第一步-书啦圈

成功是什么?怎样才能成功?翻看丹尼斯·韦特利的《成功心理学:发现工作与生活的意义》(以下简称《成功心理学》)一书,我发现,成功的定义并不一定是出人头地,它更注重的是“你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。”可以理解为自我价值的体现,可是,很多人懂得很多道理,却依旧过不好自己的人生。我想,大概是他们没有真正地了解“自我”,也就谈不上“价值体现”。《成功心理学》中讲到:“成功构成要素包括自我认识、自我引导、自尊、积极思考、自律、自我激励、积极关系。”由此,我们可以看出本我的重要性。如果,缺乏自我认知,没有明确的目标,没有人生的追求,看不清自己的能力,我们可能无法寻求工作和生活中的平衡,无法发现其中的乐趣,感受属于成功的喜悦。

一、什么是自我认知

《成功心理学》一书中把自我和认知分开来讲,认知包括感知、辨认、记忆、推理、作决定、解决问题、形成概念、想象。自我包括特质、思考、感觉、行动、价值观和信念等。听起来好像挺复杂,但其实就是一句话,就是对自己的洞察和理解。只是它的形成需要触动人各个方面的要素。如果一个人不能正确地认识自我,看不到自已的优点,就会产生自卑,相反,如果一个人过高地估计自己,必定会骄傲自大、盲目乐观。在心理学上来讲,自我认知是一种比较高级的认知能力

珍妮·苏克曾在美国芭蕾舞学校学芭蕾,后转到朱利亚德音乐学院专攻钢琴,之后成功考入耶鲁大学。她在毕业当年获得马歇尔奖学金,转战牛津大学攻读文学博士学位。拿到文学博士学位,出版了第一本著作之后,苏克发现法律才是自己愿意终身奋斗的事业,于是她考入哈佛大学法学院,获得了法学博士学位。

 珍妮·苏克的经历很复杂,每一次转换,都是她自我认知的过程,自我认知不是一蹴而就的,要经历很多年,经历很多事,才有可能慢慢习得的一种能力。自我认知可以是通过自我提升而获得,也可由外部条件引发了自身触动而获得。但毋庸置疑,很多人一辈子都无法拥有这种能力。

二、找准自己的方向

找准自己未来发展的方向是自我认知的一个重要组成部分,无法为自己准确定位,可能要走许多的弯路,也可能要一直背负着承受不了的压力。最近,有一部比较热门的日剧《重版出来》,剧中有个人物叫沼田渡,是漫画家三藏山的资深助手,20岁时曾获得过新人奖,从那以后,他以成为漫画家为目标努力了20年,却连不署名的连载也没有出过。直至新晋漫画家中田伯的出现,沼田渡才开始审视自己的选择,通过自我认知,发现自己并没有画漫画的天赋,知道自己的能力无法使他以漫画家的身份前行,最终放弃了漫画事业。这是一个艰难的决定,尽管有不舍,不过他终究明白了一个道理,一直局限在自己以为的漫画世界里,反而让他失去了日常的快乐。

我们需要努力,但需要有目的地努力,没有这方面的能力却不懂得取舍,是很难发现工作与生活的意义的。豆瓣红人鼹鼠的土豆在一篇文章中写道:“就拿写作来说,写小说,我写死也写不过邓安庆;写游记、励志,我写死也写不过特立独行的猫;写科幻,我写死也写不过朱岳;写学习管理,我写死也写不过萧秋水。这些都没关系,我的前任主编说‘你无须模仿任何,你只需要把你擅长的发挥到极致。’是的,我只要把自己擅长的读书、把书评写好、把职场专栏写好、把情感专栏写好,这些就够了。”

这就是自我认知很典型的例子。有些人总是深陷在自己所谓的“努力”中,认清不了自我,找不准方向,不仅出不了成绩,还容易进入恶性循环,到最后反而丧失了一切。

三、发挥特长,实现梦想

你的梦想是什么?《成功心理学》中写道:“当你自问梦想是什么时,你真正在问的是:‘我想从生活中得到什么?’……假如你仅仅为了让父母、伙伴或同行满意而制定计划,那你的成功就会使你感到空虚——你成就的不是你的梦想,而是他人的梦想。”书中的个人日志中,有五道题目帮助我们提升自我意识,了解自己内心的想法。《成功心理学》中每个章节后都有个人日志,我看作是自己与自己的一次深刻对话,很多时候,我们总是问别人问题,却从来没有认真地问过自己问题。

当然,你可能会有几个梦想,但并不是每个梦想都会成为现实,这就需要探究自己的强项,以此来找出自己奋斗的目标。每个人的特质并不一样,有的人属于开放性,有的人属于随和性……分析自己的梦想需要哪些特质,判断自己是否适合。在自己的兴趣范围内,不断提升自己的技能。例如,有些人喜欢玩游戏,但游戏也不是瞎玩,完全可以研究如何与其他玩家配合,在什么时候用什么装备更合适,带着这些问题去玩游戏,提升游戏技能,并成为游戏专家。

有些事情看似并不在一条线上,可往往却有联系点。我们每个人都拥有8种智力,而且每个人都有一两项优于其他人的智力,我们可以利用自己的优点去探究运用的地方,并将它发挥到极致。

以上所讲的是《成功心理学》中我认为非常重要的一部分内容。因为,自我认知是一个庞大而复杂的体系,它是迈向成功的基石,只有清楚的认识,才能更好地探讨自我约束、自我激励等成功的要素。

 

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